今日のご飯

・ご飯
・納豆
・鯵のつみれ汁
おいしそうな鯵だったので捌いて、
生姜、にんにくをすりおろして、ネギを刻んで、
塩、醤油、酒で味付け。ちょっと小麦粉をつなぎに。
具は豆腐、椎茸、ニラ。
かつお出汁と味噌で味付け。
ちとたんぱく質が多いか？
まぁ、体の元だし、油や糖分が多いよりは良かろう。